野菜不足だなこれは。。

最近、なんといっても便秘気味です。
食生活を振り返ってみるとここんところ炭水化物ばかり
とっています。パンに麺類ばかり。
野菜も摂取していないけど気が付けば魚や肉も食べていないなーー。

これではダメだと一応、冷蔵庫にあった野菜ジュースを。
まぁ飲まないよりはいいだろうなと。
現実問題、一人暮らしの場合は野菜を一日に３５０gとるなんて
無理な話だな。
こーなると青汁でも飲むしか無いな。
スキンケアのすすめ

タグ：野菜不足

整理整頓は難しい

私の友たちは収納アドバイザーです。
家に入ると目が光りますね＾＾
彼女は掃除のスタッフではなく、どうやって綺麗な整理整頓の環境を保つかを助言してくれる人です。
だけど、どうも自分でやってしまってすっきりするところがあって＾＾
家に来ると棚の中を見つめたり、部屋の中をさっと見たり。
彼女が来る前はいつも大げさです＾＾

やっぱり友達がその系にいることは私にはとてもありがたいことです。
家が綺麗になりますもの。
彼女のおかげで何が必要なのか、そしてどこに何があるのかを分かるようになりました。

今日違う友達の家で集まりました。
彼女はまた職業気質を活かし、家を綺麗に。
やっぱり気がついたのは、あるものをまた買ったということですね。

そして捨てるものはないと思ったのに、またゴミ袋一杯でたということ。
生活の中では気がつかなく物をためてしまいます。
それを客観的にみて、判断してくれる収納アドバイザー。
家が綺麗になります。すっきりして空間が広くなります。
世のかなはいろいろ職業がありますね。

今日は入浴剤のこと

近所のホームセンターに行っ後気にいつも愛用している
バブを買いに行きました。
このバブのゆずが好きで長年使ってます。
温浴効果も高くてお風呂からでても体がポカポカ。
熱いくらいです。

いろいろな入浴剤があってみていて楽しいですね。
今回いいなと思ったのがお酒が入った入浴剤。
酒造メーカーがつくっているものなので本格的。
日本酒には美肌効果もあると聞きますからね、
ただ、少し高くて一袋２００円くらい。
バブは２０個くらい入ってて６００円ですからね。
まぁそのへんは気分次第で、懐が潤ってる時に
買ってみるのもいいかもね。

タグ：入浴剤

今日もコツコツ地道にバストアップ！

いろーんな種類のサプリメントを飲んだけど、
結局は飲むだけ損！
いまだにサプリメントは大人気ですがバストアップに
関連するサプリについてはおそらく効果らしい効果の
出るものはないと確信してます。

プエラリアは確かにバストアップに効果はあると
いわれていますが。。

そんな無駄なお金を出してサプリを飲み続けるのは
やめて、さっさと王道のマッサージ方でバストに刺激
を与えたほうがバストアップへは必ず近道になりますよ！

頑張りましょう！
やはりお風呂でのマッサージは効果的です^^

タグ：バストマッサージ

バストアップブラってどうなの？

友人から相談されました。
日頃からバストアップのことばかり話していたので
色々教えて！と相談を受けるように…。
プロじゃないからそこまで詳しくはないけど、いろいろ
教えてあげてます。

バストアップブラが気になっているのだそうです。
でも自分が経験した結果だけど、あれって締め付けが
半端無くて寝るのも息苦しい印象がったので「どーだろ」
って感じです。最近のは試してないけど…。

結局は「寄せてあげて！」という基本は変わらないので。
どーせならおっぱい自体を大きくしましょう！って事だよね。
地道にいきましょう！

タグ：バストアップブラ